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“每天10个小时,全年无休”——艺术体操姑娘们的执着与追求

2019-11-06 07:34:46

来源:湍口信息门户网

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北京体育大学

最近,第37届世界艺术体操锦标赛在阿塞拜疆首都巴库结束。经过一周的激烈竞争,中国队在团体赛中获得了第七名,并成功获得了东京奥运会的门票。

艺术体操于1979年由北京体育大学首次引入中国。中国艺术体操队成立于2002年12月31日。这是第一个进入大学校园的国家队(即北京体育大学)。

第2卷

在上一次世界锦标赛上,中国队在团体赛中排名第11。从当时的结果来看,几乎不可能参加东京奥运会。蔻驰·孙丹去年11月接管了国家队。在过去的十个月里,为了在这次世界锦标赛中取得好成绩,女孩们必须每天进行十个小时的强化训练。“九五”和“十五”后,他们虽然还很年轻,但他们发扬了艺术家们坚韧不拔的精神和艰苦奋斗的精神。他们努力训练,从不松懈。"每个人都知道自己肩负着什么样的责任。"孙丹是这么说的。“在这十个月里,我们一整天都没有休息过。我们每天都有训练。”她对团队成员要求非常严格,要求他们将成功率练习到“10到10”。所谓的“十对十”就是把十套做成十套。如果十套中的一套失效,所有十套都必须重新启动。因为这种高强度的训练,运动员不能吃到好饭。“我们几乎整个冬天都吃午餐盒,直到将近两三点钟才吃午餐。我们直到晚上八点钟才有时间吃饭,有时直到九点钟。我们一直呆在训练大厅里。”正是因为如此坚持不懈和努力工作,女孩们才能够如愿以偿地获得一张珍贵的奥运会门票。在2019年艺术体操世界锦标赛上取得近6年来的最佳成绩后,整个艺术体操队几乎没有庆祝,而是回到东京奥运会的集训中。谈到奥运会的准备工作,球队教练孙丹说:“我们一天工作10小时,一天24小时。”

第3卷

艺术体操集体教练孙丹在北京奥运会上获得银牌。退休后,孙丹选择留在北京体育大学教书。当被问及原因时,孙丹说,“艺术体操是在北方运动中发展起来的。最好的教练和球员都是从这个地方开始的,他们肯定想呆在最好的地方。国家队的基地设在北京体育大学。”在艺术体操女生的准备过程中,北京体育大学也给予了各方面的支持,包括文化课,学校将有单独的老师给她们上课,还有场地、后勤和校医。学校在各个方面都支持这个项目。“今年的世界锦标赛将决定奥运会的入场资格。每个国家队的紧张程度是世界锦标赛的两倍。许多国家会犯巨大的错误,比如运动失真。关于队员心态调整的问题,孙教练说:“对比赛的信心来自训练。你应该不断向团队成员强调,你可以成功100次,而不要把注意力放在失败上。”在赛前准备会上,他们还为“每个环节都有b计划”的错误做了准备。在预备会议上,教练和队员鼓励彼此安慰。当教练做出计划安排时,小团队成员也鼓励孙教练保持冷静,克服焦虑。

谈到她在世界锦标赛上的表现,孙丹说女孩们扮演了一个稳定的角色。这场比赛特别困难,因为它决定是否参加奥运会。所有参赛队都非常紧张。在这种情况下,女孩们仍然顶住压力,展示她们的水平。然而,这种稳定的表现离不开孙丹教练通常的训练方法。“我认为比赛的信心仍然来自训练。当他们在比赛前摇摆不定时,我不停地对他们重复,你是一个10比10的人,你有这种高强度训练作为基础,你一定能通过。”此外,孙丹将在赛前准备会上向女生详细解释场地上可能发生的各种情况的安排,包括一组动作中每个环节对应的B计划是什么,表演时使用什么样的情绪等。这些完整的准备工作也使女孩们对这个领域有了更多的信心。

虽然女孩们在这次世界锦标赛中取得了好成绩,但仍有很大的改进空间。孙丹说,目前我们队与国际一线队的差距主要表现在得分、对音乐和艺术的理解上。为了赶上强队,女孩们将保持每天10小时的训练速度,在奥运会准备期间面临更困难的动作。“我们一直说我们应该做最好的自己,但做最好的自己并不容易。”

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监督和校对|薛璐和刘萍

责任编辑|秦董培

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